Běžecký trénink z klubovny (starší žactvo, dorost, junioři, ročník 2005-2011)
Sraz od 16:00, tak aby 16:15 byli všichni převlečení, přezutí a připraveni na trénink.
Od 16:15 do 16:30 je mapová příprava, v 16:30 se vybíhá do lesa.
Čelovka je nutná! Bez nabité čelovky není možné se tréninku zúčastnit.

Tuto středu 24.1. bude v rámci tréninku připraven Noční OB na Spáleném.
Na start (a pak z cíle) poběžíme společně cca 1,3 km od klubovny.
Hromadný start na farstované trati, na kontrolách budou reflexy. Tratě T1 (4,2 km) pro DH16 a starší, T2 (3,4 km) pro DH14 a pomalejší.
Buzola a boty do terénu nutné! Kdo má problémy s kotníky, tak doporučuji i tejpování.

Počítáme se všemi 2008-2005 co chodí standardně na tréninky.
Další zájemci mimo dorost se prosím pište do oddílové přihlašovací tabulky - do úterý do 16:00.