vhodné vybavení na běžecký trénink do lesa:

  • běžecké boty s trailovou podrážkou, nevhodné jsou pohorky nebo vysoké boty, na atletickou dráhu hladká podrážka
  • vysoké ponožky nebo podkolenky – obyčejné nebo speciální pro OB, nevhodné jsou nízké kotníkové, do lesa je povinnost mít zakryté dolní končetiny
  • elasťáky nebo tenké šusťákové kalhoty, nevhodné jsou bavlněné kalhoty (špatný pohyb, nasají vodu),
  • na tělo termoprádlo + popř. tričko s krátkým rukávem + tenká šusťáková bunda (více tenkých vrstev je lepší než jedna tlustá bunda), nevhodná je teplá softshellka s kapucí
  • při chladnějším počasí něco na uši - čelenka, buff šátek, čepice a rukavice
  • na mapový trénink ještě čip, buzolu, hodinky s GPS 
  • děti se při tréninku docela hýbají, nemusejí být příliš oblečeny, ale je důležité, aby se po tréninku převlékly do suchého teplého oblečení a aby se přezuly, na klubovně je možnost se osprchovat

   vybavení na závody:

  • jídlo a pití (většinou je možnost koupit si občerstvení i v bufetu – často i teplá jídla)
  • širokou izolepu, malé nůžky a červený centropen 0,5 mm
  • vhodné oblečení po závodě – celý den jsme venku
  • centrum závodů bývá obvykle na louce, kde stavíme velký oddílový stan (proti dešti, větru, horku), vhodné je mít skládací židličku, karimatku nebo kempingovou deku 

buzola, SI čip:

  • buzola: na první tréninky půjčíme, dále je žádoucí mít vlastní, možnost odkoupení od oddílu
  • SI čip: na první rok je možné si půjčit od oddílu nebo si koupit vlastní nový /starší (pomáháme zajistit v rámci oddílu), na čip doporučujeme dát gumičku
  • vhodná je krabička nebo pouzdro, do kterého se oboje ukládá, aby se neztratilo

Nadcházející události

22 čvc 2024;
Celý den
Příměstský tábor OB
23 čvc 2024;
Celý den
Příměstský tábor OB
24 čvc 2024;
Celý den
Příměstský tábor OB
25 čvc 2024;
Celý den
Příměstský tábor OB
26 čvc 2024;
Celý den
Příměstský tábor OB

Přihlášení

Strava