Oblastní Velikonoční soustředění dorostu, juniorů a dospělých Nedamov (Kokořínsko)

Odjezd ze Zlína ve čtvrtek 28. 3. 2024 cca 10:00.

Čtvrtek, první den, bude probíhat tak, že cestou odpoledne (cca mezi 15.-16.hod) absolvujeme trochu delší sprint v Mladé Boleslavi, poté se přesunem na chatu, kde byste měli mít připravenou menší svačinu (asi nějakou buchtu), po setmění běžíme krátký nočák (přejedeme autem) a až potom bude večeře.

Spíme v Nedamově http://www.cernymlyn.cz/  na postelích, plná penze. Budou jak lesní tréninky v pískovcích, tak i sprintové tréninky ve městech.

Součástí soustředění bude i sobotní účast na E2 Velikonoc ve skalách https://oris.orientacnisporty.cz/Zavod?id=8201, kde jste přihlášeni.

Soustředění končí v neděli 31. 3. Předpokládaný návrat v neděli večer.

Budete potřebovat vše jak na klasické soustředění, připomínám čelovku na nočák, boty na městské sprinty, boty bez hřebů do lesa (na závod jsou hřeby povoleny, ale nevíme, zda nebude nějaké omezení na trénincích), případné druhé lesní boty mohou mít hřeby. 

Program tréninků:
ČT - sprint (Mladá Boleslav) + nočák
PÁ - okruhy + kombotech
SO - PE E2 (long) + sprintovky
NE - middle

Pokyny