Orientační běh je sport v přírodě, při kterém se uplatňuje nejen fyzická kondice, ale i rozumové dovednosti. Děti od 8 let si mohou tento sport vyzkoušet na našich trénincích. Jejich rozpis a kontakty na trenéry najdete níže.

Informace o trénincích a fungování oddílu Vám sdělí:

Evžen Pekárek +420 773 933 292
Eva Pekárková +420 777 031 759
Hana Batani +420 602 551 112

 

 

 

 

 

 

Složení tréninkových skupin na sezonu 2017/18

HDR – HD10N (rok narození 2010)

  • O co jde: blbnutí v lese, bojovka
  • Systém tréninku: dle chuti
  • Náplň tréninku: získat základní pohybové návyky a dovednosti; mrštnost, rovnováha, koordinace; formou hry co nejvíce sportů a aktivit
  • Tréninky duben-říjen: středa – mapový trénink v doprovodu rodičů

HD10N – HD10C (rok narození 2009, 2008)

  • O co jde: chci se to naučit
  • Systém tréninku: pravidelný zábavný pohyb
  • Náplň tréninku: rychlost, pohyblivost, obratnost, změny směru; mrštnost, rovnováha, koordinace; více sportů
  • Tréninky listopad-březen: středa – tělocvična, popř. pátek – tělocvična + teorie
  • Tréninky duben-říjen: středa – mapový trénink, popř. pátek – běžecký trénink klubovna, víkend závody

DH12 (rok narození 2007, 2006)

  • O co jde: získávání zkušeností
  • Systém tréninku: všestranný přípravný trénink zábavnou formou
  • Náplň tréninku: budování základů, na kterých se bude později stavět – mapové dovednosti, styl běhu, rychlost; důležitá je parta; více sportů
  • Tréninky listopad-březen: úterý – atletický trénink na dráze – dobrovolné pro 2006, středa – tělocvična + teorie, popř. pátek – tělocvična + teorie
  • Tréninky duben-říjen: úterý – atletický trénink na dráze – dobrovolné pro 2006, středa – mapový trénink, popř. pátek – běžecký trénink klubovna, víkend závody

DH14 (rok narození 2005, 2004)

  • O co jde: automatizace získaných zkušeností
  • Systém tréninku: všestranný přípravný trénink
  • Náplň tréninku: zdokonalování základů – mapové dovednosti, styl běhu, rychlost, začátek objemu, začátek systematického tréninku; důležitá je parta; více sportů, postupně začít omezovat
  • Tréninky listopad-březen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – běh, pátek – tělocvična + teorie
  • Tréninky duben-říjen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – mapový trénink, pátek – běžecký trénink klubovna, víkend závody

DH16 (rok narození 2003, 2002)

  • O co jde: upevňování a zdokonalování techniky orientačního běhu
  • Systém tréninku: všestranný trénink se zaměřením na specifika orientačního běhu
  • Náplň tréninku: systematický trénink, budování fyzické kondice a upevňování mapových dovedností
  • Tréninky listopad-březen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – běh + teorie, pátek – tělocvična, víkend individuální
  • Tréninky duben-říjen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – mapový trénink, pátek – běžecký trénink klubovna, víkend závody

DH18 (rok narození 2001, 2000)

  • O co jde: zdokonalování techniky orientačního běhu
  • Systém tréninku: všestranný trénink se zaměřením na specifika orientačního běhu
  • Náplň tréninku: systematický trénink, budování fyzické kondice a upevňování mapových dovedností; příprava na závodění v juniorských a seniorských kategoriích
  • Tréninky listopad-březen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – běh + teorie, pátek – tělocvična, víkend individuální
  • Tréninky duben-říjen: úterý – atletický trénink na dráze, středa – mapový trénink, pátek – běžecký trénink klubovna, víkend závody

 

Závodní sezóna probíhá od konce března do začátku listopadu. V období letních prázdnin jsou na programu pouze prázdninové vícedenní závody.

Kromě pravidelných tréninků jsou každým rokem organizována i mapová soustředění a letní tábor pro děti.

 

Sídlo klubu

Klubovna SKOB Zlín - budova bývalého letního kina pod umělým lyžařským svahem ve Zlíně.

 

 

Přihlášení

Online členové

Strava